Doula in Bochum, Herne und im Ruhrgebiet
Einfühlsame Begleitung für deine Geburt
Die Geburt ist ein einzigartiger Moment, der nicht nur das Leben eines Kindes verändert, sondern auch das der Eltern. Als Doula im Ruhrgebiet bin ich während dieses Prozesses deine kontinuierliche Begleiterin, die dich in all deinen Bedürfnissen unterstützt und dir hilft, deine Geburtserfahrung aktiv und positiv zu gestalten.
Doula-Begleitung – kurz erklärt
Kurz erklärt
- Kontinuierlich an eurer Seite – vor, während & nach der Geburt.
- Emotional, praktisch & informierend – ohne medizinische Verantwortung.
- Paketvorschläge: Schwangerschaft & Geburt | Wochenbett
Unsicher, welches Paket passt? Schreib mir kurz – ich helfe bei der Auswahl.
Was macht eine Doula?
Eine Doula ist eine geburtserfahrene Frau, die werdende Eltern vor, während und nach der Geburt unterstützt. Sie bietet emotionale, praktische und informierte Begleitung – ohne medizinische Verantwortung. Als Doula bin ich eine feste Stütze, die mit Empathie, Wissen und Erfahrung dazu beiträgt, dass Schwangerschaft und Geburt positiv und selbstbestimmt erlebt werden können. Denn die Schwangerschaft und Geburt gehören zu den prägendsten Momenten im Leben einer Familie.
Doula vs. Hebamme – wo ist der Unterschied?
Die Hebamme ist für die medizinische Versorgung zuständig. Die Doula sichert kontinuierliche Präsenz, Entlastung und Orientierung – vor, während und nach der Geburt.
- Hebamme: medizinische Betreuung, Untersuchungen, CTG etc.
- Doula: emotionale Stütze, Positionsideen, Partnercoaching, ruhiger Rahmen.
Warum ist Begleitung in der Schwangerschaft so wichtig?
Die Schwangerschaft ist der Schlüssel zu einer positiven Geburt. In dieser Zeit legen wir gemeinsam das Fundament für Vertrauen, Vorbereitung und innere Ruhe. Dieses Fundament wirkt sich direkt auf den Geburtsverlauf aus. Auch wenn ich nicht bei der Geburt anwesend bin, wirkt sich meine Begleitung bereits jetzt positiv auf den Verlauf aus. Das Vertrauen in den eigenen Körper und die Vorbereitung auf das, was kommt, haben einen entscheidenden Einfluss auf die Geburtserfahrung.
Was bringt die Begleitung nach der Geburt?
Nach der Geburt bin ich weiterhin für euch da. Ich helfe euch, die ersten Wochen mit eurem Baby zu gestalten, euch als Familie zu finden und euch in eurer neuen Rolle zurechtzufinden. Das umfasst die Unterstützung beim Stillen, beim Bonding und bei der Verarbeitung des Geburtserlebnisses. Studien zeigen, dass kontinuierliche Unterstützung in dieser Zeit dazu beiträgt, dass Eltern sich sicherer und kompetenter fühlen und Babys gesünder und selbstbewusster aufwachsen.
Zusätzlicher Benefit: Fachwissen & Erfahrung
Neben meiner Ausbildung als Doula bringe ich umfangreiches Fachwissen in Bereichen wie Elternberatung, mentale Geburtsvorbereitung und Stillberatung mit. Das ermöglicht mir, euch nicht nur emotional zu unterstützen, sondern auch mit praktischen und fundierten Informationen zur Seite zu stehen. Diese zusätzliche Expertise trägt dazu bei, dass ihr euch in allen Phasen gut begleitet und informiert fühlt.
Die positiven Auswirkungen einer Doula-Begleitung
Wissenschaftliche Fakten
Studien belegen, dass die kontinuierliche Unterstützung durch eine Doula während der Geburt erhebliche positive Auswirkungen hat. Frauen, die von einer Doula begleitet werden, haben eine signifikant geringere Wahrscheinlichkeit für medizinische Interventionen und eine verkürzte Geburtsdauer.
weniger Kaiserschnitte
weniger Zange/Saugglocke
weniger wehenfördernde Medikation
weniger Nachfrage nach PDA
kürzere Geburtsdauer
seltener negative Geburtserfahrung
Medizinische Vorteile
- 50% geringere Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts
- 41% geringeres Risiko für den Einsatz von Saugglocke oder Zange
- 39% reduzierte Verwendung von wehenfördernden Medikamenten
- 28% geringerer Bedarf an Schmerzmitteln oder Anästhesie
- 25% kürzere Geburtsdauer
- 60% weniger Nachfrage nach PDA
- Reduziertes Risiko für Frühgeburten: Frauen mit Doula-Begleitung haben eine um 7,2 % geringere Wahrscheinlichkeit, eine Frühgeburt (vor der 37. Schwangerschaftswoche) zu erleben (7,2 % gegenüber 10,8 %)
- Reduziertes Risiko für niedriges Geburtsgewicht: Mütter mit Doula-Unterstützung haben eine viermal geringere Wahrscheinlichkeit, ein Baby mit niedrigem Geburtsgewicht zur Welt zu bringen
Psychologische und emotionale Vorteile
- 33% geringere Wahrscheinlichkeit, unzufrieden zu sein oder die Geburt negativ zu bewerten
- Signifikant seltener niedrige APGAR-Werte bei Neugeborenen nach fünf Minuten
- Eltern fühlen sich sicherer und besser betreut
- Eltern passen sich erfolgreicher an ihre neue Familiendynamik an
- Wesentlich mehr Babys werden voll gestillt
- Eltern haben mehr Selbstvertrauen im Umgang mit ihrem Baby
- Frauen leiden signifikant seltener an Wochenbettdepressionen
Hinweis: Prozentwerte beschreiben i. d. R. eine relative Risikoreduktion.
Quellen anzeigen
- Klaus und Kennel 1995 (Seit 1980 erschienen hierzu mehrere Artikel der Autoren).
- „Die Rolle der Doula präzisieren“, DHZ-Online, 2021
- PMC.NCBI.NLM.NIH.GOV
Die Cochrane-Übersicht (2003, mehrfach aktualisiert) bestätigt die Vorteile kontinuierlicher Geburtsunterstützung; negative Effekte wurden nicht berichtet.
Was ich während der Geburt für dich tue
Schutz des privaten Raums
In dieser intensiven Zeit ist es wichtig, dass du dich sicher und geschützt fühlst. Ich sorge dafür, dass du einen respektvollen und ruhigen Raum für dich und deine Familie hast, indem ich auf störende Einflüsse achte und dich vor unnötigen Unterbrechungen schütze.
Achten auf Wünsche & Bedürfnisse
Jede Geburt ist einzigartig, und ich nehme mir die Zeit, deine Wünsche und Bedürfnisse zu hören und umzusetzen. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Entscheidungen zu treffen und fördere die Kommunikation mit deinem medizinischen Team.
TFM & Rebozo-Massagen
Mit sanften Rebozo-Tuch-Massagen und Therapeutischer Frauenmassage kann ich dir helfen, die Verkürzung des Muttermundes zu fördern, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen. Diese unterstützenden Maßnahmen wirken sowohl entspannend als auch aktivierend und tragen dazu bei, die Geburt zu erleichtern.
Unterstützung des Partners
Ich sorge dafür, dass auch dein Partner sich eingebunden und sicher fühlt. Er kann sich auf mich verlassen, wenn er Unterstützung braucht, sei es durch praktische Tipps oder emotionale Begleitung, sodass er in seiner Rolle als Geburtsbegleiter gestärkt wird.
Kontinuierliche Anwesenheit
Während der gesamten Geburt bin ich ununterbrochen an deiner Seite – vom ersten Moment bis nach der Geburt. Diese konstante Präsenz schafft Sicherheit und Vertrauen.
Bestärkung & Ermutigung
Ich unterstütze dich, indem ich dich in deinen Kräften bestärke, dir Mut zuspreche und dir helfe, dich auf das zu konzentrieren, was du gerade brauchst, sei es durch Atemtechniken, Geburtspositionen oder einfach durch eine beruhigende, aufbauende Präsenz.
Dokumentation (optional)
Wenn du es dir wünschst, halte ich wichtige Momente der Geburt durch Fotos fest, um dir Erinnerungen zu schaffen, die du später mit deiner Familie teilen kannst.
Zeugin der Geburtskraft
Als Doula bin ich nicht nur Begleiterin, sondern auch Zeugin deiner Geburtskraft. Diese besondere Rolle lässt uns auch nach der Geburt wichtige Gespräche führen, um die Erlebnisse zu reflektieren und emotionale Unterstützung zu bieten.
"Golden First Hour"
Nach der Geburt unterstütze ich dich und dein Baby dabei, den ersten Moment zusammen ungestört zu erleben. Ich fördere den direkten Hautkontakt, das erste Anlegen und den Stillstart, damit ihr euch in aller Ruhe kennenlernen könnt.
Was ich während der Geburt für dich tue
Schutz des privaten Raums
In dieser intensiven Zeit ist es wichtig, dass du dich sicher und geschützt fühlst. Ich sorge dafür, dass du einen respektvollen und ruhigen Raum für dich und deine Familie hast, indem ich auf störende Einflüsse achte und dich vor unnötigen Unterbrechungen schütze.
Achten auf Wünsche & Bedürfnisse
Jede Geburt ist einzigartig, und ich nehme mir die Zeit, deine Wünsche und Bedürfnisse zu hören und umzusetzen. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Entscheidungen zu treffen und fördere die Kommunikation mit deinem medizinischen Team.
TFM & Rebozo-Massagen
Mit sanften Rebozo-Tuch-Massagen und Therapeutischer Frauenmassage kann ich dir helfen, die Verkürzung des Muttermundes zu fördern, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen. Diese unterstützenden Maßnahmen wirken sowohl entspannend als auch aktivierend und tragen dazu bei, die Geburt zu erleichtern.
Unterstützung des Partners
Ich sorge dafür, dass auch dein Partner sich eingebunden und sicher fühlt. Er kann sich auf mich verlassen, wenn er Unterstützung braucht, sei es durch praktische Tipps oder emotionale Begleitung, sodass er in seiner Rolle als Geburtsbegleiter gestärkt wird.
Kontinuierliche Anwesenheit
Während der gesamten Geburt bin ich ununterbrochen an deiner Seite – vom ersten Moment bis nach der Geburt. Diese konstante Präsenz schafft Sicherheit und Vertrauen.
Bestärkung & Ermutigung
Ich unterstütze dich, indem ich dich in deinen Kräften bestärke, dir Mut zuspreche und dir helfe, dich auf das zu konzentrieren, was du gerade brauchst, sei es durch Atemtechniken, Geburtspositionen oder einfach durch eine beruhigende, aufbauende Präsenz.
Dokumentation (optional)
Wenn du es dir wünschst, halte ich wichtige Momente der Geburt durch Fotos fest, um dir Erinnerungen zu schaffen, die du später mit deiner Familie teilen kannst.
Zeugin der Geburtskraft
Als Doula bin ich nicht nur Begleiterin, sondern auch Zeugin deiner Geburtskraft. Diese besondere Rolle lässt uns auch nach der Geburt wichtige Gespräche führen, um die Erlebnisse zu reflektieren und emotionale Unterstützung zu bieten.
"Golden First Hour"
Nach der Geburt unterstütze ich dich und dein Baby dabei, den ersten Moment zusammen ungestört zu erleben. Ich fördere den direkten Hautkontakt, das erste Anlegen und den Stillstart, damit ihr euch in aller Ruhe kennenlernen könnt.
Geplant oder ungeplant
Begleitung bei Kaiserschnittgeburten
Ob die Geburt geplant oder ungeplant per Kaiserschnitt erfolgt – ich begleite dich auch in diesem besonderen Moment. Auch hier ist es mir wichtig, dir eine respektvolle, unterstützende und traumasensible Begleitung zu bieten, sodass du dich sicher fühlst und deine Erfahrung positiv gestalten kannst. Ich stehe dir sowohl emotional zur Seite als auch mit praktischen Tipps, um die Eingriffe so angenehm wie möglich zu gestalten.
Prävention und Heilung
Traumasensible Begleitung
Ich weiß, dass Geburtserfahrungen sehr unterschiedlich ausfallen können. Falls du bereits negative oder traumatische Erfahrungen gemacht hast, biete ich dir eine traumasensible Begleitung. Durch meine Spezialisierung im Bereich Geburtstrauma helfe ich dir dabei, deine Geburtserfahrung zu verarbeiten und eventuelle Ängste abzubauen. Doch nicht nur für Frauen mit bereits erlebten Traumata ist meine Begleitung von Bedeutung: Auch präventiv achte ich darauf, dass es zu keinem Trauma kommt und du deine Geburt in einem sicheren, respektvollen Rahmen erleben kannst.
„Meine Rolle als Doula während der Geburt ist es, dir den Raum zu geben, den du brauchst, dich zu stärken und zu unterstützen, damit du deine Geburt mit Vertrauen und Geborgenheit erleben kannst.“
– Carina Welzel
Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Wissen, Halt und gute Vorbereitung – für eine selbstbestimmte Geburt und einen liebevollen Start ins Familienleben.
Schwangerschaft & Geburt
Die Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt deines Kindes sind Momente voller Magie und Wunder. Doch ebenso prägend wie unvergesslich ist die Zeit der Vorfreude, die von vielen Fragen, Unsicherheiten und vielleicht sogar Ängsten begleitet wird.
Mit einer individuell auf dich abgestimmten Schwangerschaftsberatung und Geburtsvorbereitung stehe ich dir zur Seite.
Wochenbettbegleitung
Die Zeit nach der Geburt, das Wochenbett, ist eine Phase voller Wunder und Herausforderungen, markiert durch die Ankunft deines neuen Familienmitglieds und begleitet von vielen Fragen und Unsicherheiten.
Ich biete dir eine umfassende Wochenbettbegleitung, die ergänzend zur Betreuung durch deine Hebamme erfolgt.
Schwangerschaft bis Babyglück
Einen Überblick über meine Leistungen und Preise, die ich euch in allen Phasen der Schwangerschaft und Elternschaft anbiete, findet ihr auf meiner Seite „Schwangerschaft bis Babyglück“.
Sanfte Begleitung in der Schwangerschaft
Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) ergänzt meine Doula-Begleitung – für Entspannung, Hormonbalance und Vertrauen in deinen Körper.