Kompetente Einzelberatung und mehr
Individuelle Leistungen für Schwangerschaft und Babyzeit
Die Schwangerschaft und die Zeit mit deinem Baby sind nicht nur Phasen körperlicher Veränderungen, sondern auch Momente tiefgreifenden persönlichen und elterlichen Wachstums, die für immer in Erinnerung bleiben.
Wie du in diese Phase eintrittst – ob unsicher und unvorbereitet oder gestärkt und bewusst – macht einen großen Unterschied.
Warum persönliche Begleitung so wertvoll ist
„Wenn wir eine Welt voller Liebe und Vertrauen wollen, müssen wir damit beginnen, wie wir uns am Anfang des Lebens behandeln.“
Eine individuelle Beratung hilft dir, diese Zeit achtsam zu gestalten, dein Vertrauen in deine Intuition zu stärken und dich gut auf deine neue Rolle vorzubereiten. Gleichzeitig ist diese Zeit für dein Baby von zentraler Bedeutung: Schon in der Schwangerschaft nimmt es intensiv wahr, was um es herum geschieht. Es ist empfindsam, wahrnehmend, interaktiv und hochgradig sozial – und die Erfahrungen, die es jetzt macht, prägen seine Sicht auf die Welt. Fühlt es sich sicher und geborgen, entwickelt es ein tiefes Urvertrauen.
Bindung und Wohlbefinden stärken
Der Bindungsfaden zwischen dir und deinem Baby ist entscheidend für das Wohlbefinden und das Geburtserlebnis. Durch eine bewusste Begleitung wird dieser Faden gestärkt, sodass er in den herausfordernden Momenten der Geburt nicht verloren geht. Dies ist nicht nur entscheidend für das Wohl deines Babys, sondern auch für dein eigenes Wohlbefinden und deine Kompetenz als Elternteil.
Dein Gewinn durch ganzheitliche Begleitung
So wird diese besondere Lebensphase nicht nur gemeistert, sondern auch in schöner Erinnerung bleiben – mit mehr Sicherheit, Ruhe und Freude auf deinem Weg durch Schwangerschaft und Babyzeit.
Ich begleite dich einfühlsam und individuell – vor Ort in Bochum und Umgebung oder ortsunabhängig per Online-Beratung – durch Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit. So kannst du meine Unterstützung flexibel in Anspruch nehmen, egal wo du bist.
Mit Vertrauen & Klarheit in die Geburt
Geburtsvorbereitung
- Fachwissen, das dir sonst keiner sagt – damit du genau weißt, was dich erwartet und informiert und selbst entscheiden kannst
- Mentale & emotionale Vorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt
- Achtsamkeitsübungen & Meditationen, die dich stärken und entspannen, den Bindungsfaden zwischen deinem Baby und dir stärken und dir Vertrauen in deine weibliche Kraft bringen
- Reflexion durch gezielte Fragen – für ein bewusstes Erleben von Schwangerschaft & Geburt sowie das Erkennen der eigenen Bedürfnisse und Wünsche
- Körperübungen und Rebozotuchmassagen, die dich entspannen, dein Körpergefühl verbessern und das Vertrauen in deinen Körper stärken
- Schwangerschafts- und geburtsvorbereitende Massagen – für mehr Genuss in der Schwangerschaft durch Linderung schwangerschaftsbedingter Symptome sowie eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung mit der Therapeutischen Frauenmassage. Die Massagen fördern eine natürliche Geburt, reduzieren das Risiko von Geburtsverletzungen und Interventionen und tragen zu einer schnelleren und entspannteren Geburt bei. Weitere Informationen und Details zu den Vorteilen findest du im nachfolgenden Link
Nie allein, immer umsorgt & gestärkt
Während der Geburt
- Durchgehende Begleitung – Geborgenheit & Sicherheit in jedem Moment
- Stärkung deiner natürlichen Gebärkompetenz durch kontinuierliche Unterstützung
- Finden der passenden Gebärpositionen, die den Geburtsverlauf positiv beeinflussen, dein Wohlbefinden fördern und die natürlichen Bewegungsabläufe deines Körpers unterstützen.
- Ruhe & Vertrauen in der Geburt – für dich und dein Baby
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Natürliche Schmerzbewältigung durch:
- Atem- und Achtsamkeitsübungen, bestenfalls schon in der Schwangerschaft gemeinsam erlernt
- Massagen, auch mit der TFM oder dem Rebozotuch, um den Körper geschmeidig zu halten, die Durchblutung zu fördern und die Geburt sanfter zu begleiten.
- Unterstützung beim ersten Bonding & sanften Stillstart („Golden First Hour“)
Liebevolle Unterstützung in der neuen Rolle
Wochenbett & Elternsein
- Stillberatung & Begleitung in den ersten Wochen mit deinem Baby
- Antworten auf all deine Fragen rund um Baby, Bindung & Elternsein
- Wohltuende Massagen & Belly Bengkung Binding für eine kraftvolle Rückbildung
- Zeit & Raum für das, was sonst oft zu kurz kommt – dein emotionales Erleben, Unsicherheiten & all die kleinen (aber wichtigen!) Fragen, für die Ärzte & Hebammen oft keine Zeit haben
Individuelle Beratungsleistungen, speziell für dich
Jede Familie ist einzigartig – und so auch ihre Bedürfnisse. Meine Begleitung ist stets darauf ausgerichtet, was in der jeweiligen Situation gerade gebraucht wird. Vielleicht benötigst du eine schnelle, gezielte Beratung zu einem bestimmten Thema, oder es gibt mehrere Themen, die dich beschäftigen. Möglicherweise wünschst du dir auch eine kontinuierliche Begleitung während der Schwangerschaft oder im Wochenbett, oder sogar eine umfassende Unterstützung über beide Phasen hinweg.
Was immer es ist – keine Begleitung gleicht der anderen. Ich komme nicht mit einem vorgefertigten Plan, der für jede Familie gilt. Stattdessen schauen wir gemeinsam, welche Themen gerade wichtig sind, und entwickeln eine Begleitung, die genau zu euch passt. So kann ich dich in der Schwangerschaft, in der Zeit nach der Geburt oder bei anderen Herausforderungen bestmöglich unterstützen – immer mit dem Fokus auf das, was für euch in diesem Moment wichtig ist.
Kennenlerngespräch
Um sicherzustellen, dass meine Begleitung zu euch passt, biete ich ein kostenfreies Kennenlerngespräch per Telefon, WhatsApp oder E-Mail an. So können wir in Ruhe besprechen, welche Unterstützung du dir wünschst und ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin.
Transparenz in Kosten und Leistungen
Mir ist es wichtig, dass du genau weißt, was dich erwartet. Deshalb gestalte ich meine Kosten und Leistungen klar und transparent, ohne versteckte Gebühren. Du kannst sicher sein, dass du nur für das bezahlst, was du wirklich brauchst – ganz gleich, ob es um eine einzelne Beratung oder eine kontinuierliche Begleitung geht.
Ich biete dir verschiedene Begleitangebote, die auf die gängigen Bedürfnisse in Schwangerschaft und Wochenbett abgestimmt sind. Falls du etwas anderes im Kopf hast, erstelle ich dir gerne ein individuelles Angebot, das genau zu deinen Wünschen und Bedürfnissen passt.
Zusatzleistungen für besondere Momente
Manche Momente in der Schwangerschaft und Babyzeit verdienen eine ganz besondere Aufmerksamkeit. Daher umfasst meine Begleitung auch Babymassage, Babyheilbad, unterstützende Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Diese Angebote stärken nicht nur die Bindung zu deinem Kind, sondern schenken dir auch wertvolle Momente der Entspannung und Achtsamkeit.
Zusätzlich biete ich dir Unterstützung bei den kleinen Herausforderungen im Babyalltag, wie dem ersten Schnupfen oder Verdauungsbeschwerden. Mit sanften, natürlichen Mitteln helfen wir deinem Baby, sich wohler zu fühlen.
Nach der Geburt gibt es oft viele Fragen und Gefühle, die erst im Gespräch ihren Platz finden. Ich gebe dir den Raum, das Erlebte zu sortieren, zu reflektieren und zu verstehen.
Natürliche Geburt
Basis-Paket
-
Zwei Treffen in der Schwangerschaft
-
Geburtsbegleitung, inkl. Rufbereitschaft
(10 Tage vor und 14 Tage nach ET) -
Geburtsfotos wenn gewünscht
(von mir - Laienfotos) -
Ein Hausbesuch im Wochenbett
Standard-Paket
-
Alle Inhalte aus dem Basis-Paket
-
PLUS:
-
Ein weiteres Treffen in der Schwangerschaft
-
Ein weiterer Hausbesuch im Wochenbett
-
Individuelle Begleitung und kontinuerliche Erreichbarkeit bei Fragen und Sorgen während der gesamten Dauer der Begleitung
Premium-Paket
-
Alle Inhalte aus dem Standard-Paket
-
PLUS:
-
Vier geburtsvorbereitende Massagen nach der Therapeutischen Frauenmassage
-
Ein weiterer Hausbesuch im Wochenbett
-
Je Hausbesuch eine Massage zur Rückbildungsförderung inklusive
Geplanter Kaiserschnitt
Basis-Paket
-
Ein Treffen in der Schwangerschaft
-
Geburtsbegleitung, inkl. Vorbereitung in der Klinik auf die Geburt und der goldenen Stunde danach
-
Geburtsfotos wenn gewünscht
(von mir - Laienfotos) -
Ein Hausbesuch nach der Geburt, wenn gewünscht inkl. Bondingbad
Standard-Paket
-
Alle Inhalte aus dem Basis-Paket
-
PLUS:
-
Ein weiteres Treffen in der Schwangerschaft
-
Ein weiterer Hausbesuch nach der Geburt
-
Individuelle Begleitung und kontinuerliche Erreichbarkeit bei Fragen und Sorgen während der gesamten Dauer der Begleitung
Premium-Paket
-
Alle Inhalte aus dem Standard-Paket
-
PLUS:
-
Vier schwangerschaftsbegleitende Massagen nach der Therapeutischen Frauenmassage
-
Ein weiterer Hausbesuch exklusiv für das Bondingbad
-
Je Hausbesuch eine Massage zur Rückbildungsförderung und Narbenrückbildung inklusive
Schwangerschaft & Wochenbett
Basis-Paket
-
Zwei Treffen in der Schwangerschaft
-
Ein Hausbesuch im Wochenbett
Standard-Paket
-
Alle Inhalte aus dem Basis-Paket
-
PLUS:
-
Ein weiteres Treffen in der Schwangerschaft
-
Je Treffen eine Schwangerschaftsmassage
-
Zwei Hausbesuche im Wochenbett, wenn gewünscht inkl. Bondingbad
-
Individuelle Begleitung und kontinuierliche Erreichbarkeit bei Fragen und Sorgen während der gesamten Dauer der Begleitung
Premium-Paket
-
Alle Inhalte aus dem Standard-Paket
-
PLUS:
-
Ein weiteres Treffen in der Schwangerschaft
-
Vier Geburtsvorbereitende Massagen nach der Therapeutischen Frauenmassage
-
Je Hausbesuch eine Massage zur Rückbildungsförderung inklusive
Einzelpakete
Wochenbett
-
Drei Hausbesuche
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Jeder Hausbesuch ist aus folgendem frei wählbar:
- Mama-Massage
- Bengkung Belly Binding
- Bondingbad
- Individuelle Beratung oder Coaching
Geburtsbegleitung
-
Spezielle Begleitung bei der Geburt¹
-
Inkl. Rufbereitschaft (10 Tage vor und 14 Tage nach ET)
Geburtsbegleitung
- Last-Minute --
Du verspürst kurzfristig den Wunsch nach einer Geburtsbegleitung durch eine Doula? Nimm Kontakt zu mir auf und wir schauen wie deine Begleitung aussehen kann.²
¹ Beachte bitte: Ein initiales Gespräch zum ersten Kennenlernen und für anfängliche Fragen ist obligatorisch und wird zu den üblichen Kosten einer Einzelberatung berechnet – dies schließt jedoch anfallende Fahrtkosten aus.
² Hierbei garantiere ich keine Begleitung und ich habe keine Rufbereitschaft.
* Gemäß § 19 UstG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Sicherheit, Vertrauen & Entlastung in einer besonderen Zeit
Doula-Begleitung
Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen mit deinem Baby sind eine einzigartige, intensive Reise – voller Freude, aber manchmal auch Unsicherheit.
Als Doula begleite ich dich einfühlsam und kontinuierlich: mit fachlichem Wissen, praktischer Unterstützung und einer verlässlichen emotionalen Stütze.
Ob in der Geburtsvorbereitung, während der Geburt oder im Wochenbett – ich bin an deiner Seite, damit du dich sicher, gestärkt und gut begleitet fühlst.
Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Wissen, Halt und gute Vorbereitung – für eine selbstbestimmte Geburt und einen liebevollen Start ins Familienleben.
Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung
Erlebe eine glückliche Schwangerschaft und bereite dich auf eine selbstbestimmte Geburt vor. Gemeinsam schaffen wir eine starke Basis für dich, deinen Partner und euer Baby – von der Geburtsplanung bis zum sicheren Start ins Elternsein. Du bekommst wertvolles Wissen, praktische Tipps und emotionale Unterstützung, um gut gerüstet in Geburt, Wochenbett, Stillzeit und die erste Zeit als Familie zu starten.
Wochenbettbegleitung
Erhalte individuelle Unterstützung in der sensiblen Zeit nach der Geburt – ergänzend zur Betreuung durch deine Hebamme. Ich begleite dich bei der Geburtsreflexion, beantworte Fragen zu Stillen, Babyschlaf, Pflege und Massage und biete dir entspannende Massagen zur Rückbildung.
Bondingbad
Erlebe eine liebevolle Möglichkeit, die Bindung zu deinem Baby zu vertiefen und verpasstes Bonding nachzuholen. In ruhiger Atmosphäre fördert das Bad Nähe, aktiviert wichtige Hormone und kann helfen, Geburtserfahrungen zu heilen. Es unterstützt den Stillstart und stärkt eure emotionale Verbindung von Anfang an.
Sanfte Ergänzung zu deiner Beratung
Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) stärkt dich in Kinderwunsch, Schwangerschaft und Wochenbett – regulierend, entspannend und bindungsfördernd.