Sanfte Begleitung in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
Therapeutische Frauenmassage in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer körperlicher und emotionaler Veränderungen. Dein Körper wächst, dein Hormonhaushalt stellt sich um, und vielleicht spürst du eine Mischung aus Vorfreude, Glück, aber auch Unsicherheiten oder Ängste.
Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) begleitet dich in dieser besonderen Phase mit sanften Techniken. Sie schenkt dir Zeit für dein körperliches Wohlbefinden und deine innere Balance und begleitet deine Vorbereitung auf die Geburt.
Gentle Birth Method
Die Gentle Birth Method wurde von der Londoner Gynäkologin und Geburtsmedizinerin Dr. Gowri Motha für Schwangere entwickelt. Sie verbindet die Therapeutische Frauenmassage mit weiteren Bausteinen wie Ernährung, Fußreflexzonenarbeit und Selbsthypnose zu einer ganzheitlichen Vorbereitung auf eine sanfte Geburt.
Mehr dazu findest du in ihrem Buch The Gentle Birth Method: The Month-by-Month Jeyarani Way Programme (HarperCollins, 2004) und auf der offiziellen Website von Dr. Gowri Motha.
Anwendung der TFM in der Schwangerschaft
Bei Schwangerschaftsbeschwerden
Die Schwangerschaft bringt viele körperliche Veränderungen mit sich, manchmal begleitet von Beschwerden wie Übelkeit, Verdauungsproblemen oder Wassereinlagerungen. Die Therapeutische Frauenmassage kann hier begleitend eingesetzt werden:
Übelkeit & Verdauungsbeschwerden:
- Sanfte Streichungen im Bauch- und Lymphbereich
- Gezielte Arbeit an den Reflexzonen von Milz, Leber, Nieren und Schilddrüse
- Eine sanfte Lebermassage
Wassereinlagerungen:
- Sanfte Griffe entlang des Lymphflusses an Beinen, Füßen und Händen
- Sanfte Griffe an Händen und Handgelenken
Geburtsvorbereitung
Die Massage begleitet deine Vorbereitung auf die Geburt, körperlich wie mental.
- Gewebe: sanfte Streichungen an Bauch, Becken und Rücken
- Becken: sanfte Mobilisierung und Entspannung der Beckenmuskulatur
- Ruhe und Vertrauen: Zeit, um zur Ruhe zu kommen und dich gelassen auf die Geburt einzustimmen
Rund um die Geburt
Auch rund um die Geburt kannst du die Berührungen der TFM nutzen.
- Massage und Berührung zwischen den Wehen: damit du loslassen und dich auf die nächste einstimmen kannst.
- Lass dich während der Geburt begleiten: Dein Partner kann unter der Geburt eine wichtige Rolle übernehmen. Im Partner-Coaching zeige ich ihm, wie er dich mit Massagen und Berührungen unterstützen kann.
Möchtest du eine Doula an deiner Seite?
Ich begleite dich auch als Doula unter der Geburt und unterstütze dich mit einer ruhigen, stabilisierenden Präsenz, individuell abgestimmt auf deine Wünsche.
Geburtsvorbereitungspaket
Die Therapeutische Frauenmassage zur Geburtsvorbereitung ist eine speziell abgestimmte 4-Wochen-Begleitung in den letzten Wochen vor der Geburt. Die Sitzungen finden einmal pro Woche statt, idealerweise ab der 35. Schwangerschaftswoche.
- Sanfte Arbeit im Becken- & Lendenbereich
- Sanfte Streichungen für Gewebe und Becken
- Mobilisierung und Entspannung im Beckenbereich
- Zeit für Ruhe & Vertrauen vor der Geburt
- Aufgebaut nach der Gentle Birth Method von Dr. Gowri Motha
Einzelmassage vs. 4-Wochen-Paket
Einzelmassage
- Flexibler Einzeltermin
- Fokus auf ein aktuelles Anliegen
- Kleine strukturierte Begleitung
4-Wochen-Paket
- 4 Termine in Folge (ca. 4 Wochen)
- Aufbau & Kontinuität rund um die Geburt
- Mehr Tiefe & planbarer Ablauf
Bonus: Zum Abschluss erwartet dich ein Geburtsanker-Ritual: eine geführte, traumasensible Meditation, in der du mit einem kleinen Stein Ruhe und Vertrauen in dir verankerst und ihn als persönlichen Begleiter mit nach Hause nimmst.
Das Geburtsvorbereitungspaket ist eigenständig und separat von den regulären Massagen buchbar. Die vier Termine können in der gewünschten Massagevariante gebucht werden, siehe Preise.
Falls du während der Schwangerschaft nicht alle Behandlungen in Anspruch nehmen kannst, kannst du sie nach der Geburt weiter nutzen, zum Beispiel als sanfte Rückbildungsmassagen oder zur Stillunterstützung.
Meine Massage-Angebote & Preise
- Kleine Auszeit 30 Minuten 50 €
- Klassische Frauenmassage 40 bis 50 Minuten 80 €
- Begleitete Frauenmassage 40 bis 50 Minuten 120 €
Alle Details & Kombis findest du bei den Preisen der Therapeutischen Frauenmassage.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Hinweis
Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) ist eine komplementäre Methode, deren Anwendung auf traditionellen Konzepten und Erfahrungswerten beruht. Die spezifischen Wirkannahmen der TFM sind bislang nicht ausreichend wissenschaftlich belegt.
Meine Frauenmassagen nach TFM verstehen sich als ergänzende Begleitung zur medizinischen Frauenheilkunde. Insbesondere bei bestehenden Diagnosen oder komplexen Verläufen erfolgt die Anwendung in Abstimmung mit den behandelnden Fachpersonen.
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