„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“
– Virginia Satir
Willkommen bei Frauenwohl & Babyglück
Beratung & Begleitung – vom Kinderwunsch bis zur frühen Elternschaft
Schön, dass du hier bist. Ich bin Carina Welzel und begleite Frauen in Bochum, Herne und Umgebung sowie flexibel online – in allen sensiblen Lebensphasen rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit.
Ob du mit einer konkreten Frage kommst oder dir eine kontinuierliche Begleitung wünschst: beides ist möglich.
Von Stillberatung, Babyschlaf und Beikost bis zur Begleitung von Frauen in Geburtsverarbeitung, emotionalen Prozessen oder als Doula.
Ich bin bis zum 11. August 2025 im Betriebsurlaub.
In dieser Zeit bin ich leider nicht erreichbar.
Ab dem 11. August 2025 stehe ich Dir jedoch wieder wie gewohnt zur Verfügung und werde Deine Anfragen schnellstmöglich bearbeiten.
Du bist dennoch herzlich eingeladen auf meiner Webseite zu stöbern.
Fünf Säulen meiner Arbeit
Angebote im Überblick
Ich verbinde Fachberatung, Körperarbeit und Mentalarbeit – so entsteht Begleitung, die informiert und fühlbar ist.
Fachberatung
„Klarheit im Alltag mit Baby“
Konkrete Fragen klären – z. B. Stillberatung, Babyschlaf, Beikost, Orientierung im Elternsein.
Doula-Begleitung
„Einfühlsam an deiner Seite“
Ein vertrautes Gegenüber – Begleitung, die dir Sicherheit gibt in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Körperarbeit
„Berührung, Balance, Hormone“
Therapeutische Frauenmassage, Rebozo & Bengkung – Regulation und Entspannung für Körper & System.
Prozessbegleitung
„Heilsam durch Übergänge“
Begleitung bei Themen, die Zeit brauchen – emotional, traumasensibel, klar strukturiert und auf Augenhöhe.
Kurse
„Wissen vertiefen, Sicherheit gewinnen“
Geburtsvorbereitung, Babymassage & mehr – praxisnah, herzlich und in kleiner Gruppe. Mit Handouts und Übungen für den Alltag.
So arbeite ich und warum gerade ich?
Ich verbinde fundierte Beratung mit Körper- & Mentalarbeit – bindungsbasiert, traumasensibel und individuell. Schau, ob das zu dir passt.
Fachberatung
Stillberatung
Ich biete dir fachkundige Stillberatung – von der Vorbereitung in der Schwangerschaft über die ersten Tage mit deinem Baby bis zur Beikosteinführung.
Ich unterstütze dich bei allen Stillthemen, z. B. bei Schmerzen beim Stillen, zu kurzem Zungenband, Milchstau oder Mastitis, Fragen zur Milchmenge (zu viel oder zu wenig Milch), beim Abstillen sowie beim Stillen in besonderen Situationen – etwa nach einem Kaiserschnitt oder beim Wiedereinstieg in den Beruf.
Als zertifizierte Stillberaterin (mehrfach rezertifiziert), ausgebildet beim DAIS – einem WHO/UNICEF-akkreditierten Ausbildungsanbieter – berate ich dich auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und erprobter Praxis.
Beikostberatung
Von der Beikosteinführung bis hin zum stressfreien Familientisch.
Ich begleite dich bei allen Fragen rund um Beikoststart und Familientisch sowie zur sicheren und ausgewogenen Ernährung – z. B. zu geeigneten Lebensmitteln, Baby-led Weaning oder Brei und zu kritischen Nährstoffen wie Eisen und Jod.
Auch wenn die Mahlzeiten stressig sind bzw. dein Baby oder Kleinkind Essen verweigert, findest du bei mir praxisnahe, kindgerechte Unterstützung.
Als zertifizierte Fachkraft für babyfreundliche Beikost begleite ich Familien vom Beikoststart bis zum Alter von drei Jahren – fundiert, individuell und auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Babyschlafberatung
Schlaf ist mehr als nur Ruhe – er gehört zur Entwicklung, Regulation und Beziehung deines Kindes. Dabei begleite ich dich vom Anfang an bis ins Kleinkindalter.
Ich unterstütze dich bei allen Herausforderungen rund um den Babyschlaf, z. B. wenn dein Baby häufig aufwacht, nur kurz schläft, nur an der Brust einschläft oder wenn dich die Frage beschäftigt, ab wann Babys durchschlafen.
Als Fachkraft für beziehungsvolle Pflege und Entwicklungsbegleitung biete ich dir fundierte Schlafberatung auf Grundlage realistischer Schlafentwicklung – verbunden mit Nähe, Beziehung und Bindung.
Doula
Wissen, Halt und gute Vorbereitung – für eine selbstbestimmte Geburt und einen liebevollen Start ins Familienleben.
Schwangerschaft bis Babyglück
Erlebe eine glückliche Schwangerschaft und bereite dich auf eine selbstbestimmte Geburt vor. Gemeinsam schaffen wir eine starke Basis für dich, deinen Partner und euer Baby – von der Geburtsplanung bis zum sicheren Start ins Elternsein. Du bekommst wertvolles Wissen, praktische Tipps und emotionale Unterstützung, um gut gerüstet in Geburt, Wochenbett, Stillzeit und die erste Zeit als Familie zu starten.
Bondingbad
Erlebe eine liebevolle Möglichkeit, die Bindung zu deinem Baby zu vertiefen und verpasstes Bonding nachzuholen. In ruhiger Atmosphäre fördert das Bad Nähe, aktiviert wichtige Hormone und kann helfen, Geburtserfahrungen zu heilen. Es unterstützt den Stillstart und stärkt eure emotionale Verbindung von Anfang an.
Körperarbeit
Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Seele – sanft, klar und traumasensibel.
Therapeutische Frauenmassage
Die Therapeutische Frauenmassage begleitet dich in allen Lebensphasen – vom Kinderwunsch über Schwangerschaft und Rückbildung bis zu Wechseljahren und gynäkologischen Beschwerden. Sanfte, gezielte Griffe fördern Hormonausgleich, lösen Verspannungen und unterstützen dein Wohlbefinden. So entsteht Raum für Entspannung, Regeneration und ganzheitliche Gesundheit.
Prozessbegleitung
Geburtstrauma & Geburtsängste
Manche Geburten verlaufen anders als erhofft und können belastend oder traumatisch sein – für Mütter und auch für Begleitpersonen. Ich biete dir einen geschützten Raum, um das Erlebte zu reflektieren, Gefühle zu sortieren und neue Kraft zu finden. Bei Bedarf ermutige ich dich, weitere fachliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Kurse & Seminare
Babymassage
Sanfte Berührung, die verbindet: Lerne alltagstaugliche Techniken, die Nähe fördern, dein Baby beruhigen und bei Beschwerden wie Koliken, Erkältung oder Zahnungsunruhe unterstützen – liebevoll und bindungsorientiert, im Kurs oder 1:1.
Vertiefe dein Wissen mit spezialisierten Kursen
Kursangebote für dich und dein Baby
Von Geburtsvorbereitung bis Babymassage: Entdecke die Vielfalt meiner Kurse und erfahre, wie du das Wohlbefinden deines Kindes fördern und gleichzeitig dein Elternwissen erweitern kannst. Jeder Kurs wurde sorgfältig entwickelt, um den Bedürfnissen von Eltern und Babys gerecht zu werden.
Wie ich arbeite
Ich verbinde Fachberatung, Körperarbeit und Mentalarbeit – so entsteht Begleitung, die informiert und fühlbar ist.
Elemente, die wir je nach Anliegen kombinieren können:
- Individuelle Beratung & Orientierung (Stillberatung, Babyschlaf, Beikost, Elternsein)
- TFM, Rebozo-Techniken & Bengkung Belly Binding
- Achtsamkeit, Atem, Imaginationen & innere Bilder
Mein Ziel ist, dass du dich nicht nur klarer und sicherer fühlst, sondern auch gestärkt, getragen und mit dir selbst verbunden – und deine Eigenkompetenz so weit stärkst, dass du viele Situationen künftig selbstbewusst und sicher meistern kannst, ohne für jede neue Frage direkt wieder Unterstützung zu brauchen.
Warum gerade ich?
- Fachlich fundiert & alltagstauglich: Stillberatung, Babyschlaf, Beikost, Regulation – feinfühlig, praxisnah und qualifiziert.
- Einzigartige Kombination aus körpernaher, emotionaler und fachlicher Begleitung.
- Körpernah & traumasensibel: Berührung, Regulation, sicherer Raum für tiefe Prozesse.
- Tiefe + Struktur: Raum für Emotionen und klare Schritte für Veränderung.
- Aus einer Hand: Beratung, kontinuierliche Doula-Begleitung und Therapeutische Frauenmassage – abgestimmt auf dich.
- Kontinuität & Nachhaltigkeit: Begleitung mit dem Ziel, deine Eigenkompetenz zu stärken, statt nur punktuell Probleme zu lösen.
- Vernetzt & aktuell: Im stetigen Austausch mit einem Fachnetzwerk (siehe Partner), regelmäßige Weiter- und Fortbildungen sowie Teilnahme an Arbeitskreisen.
Wie ich arbeite
Ich verbinde Fachberatung, Körperarbeit und Mentalarbeit – so entsteht Begleitung, die informiert und fühlbar ist.
Elemente, die wir je nach Anliegen kombinieren können:
- Individuelle Beratung & Orientierung (Stillberatung, Babyschlaf, Beikost, Elternsein)
- TFM, Rebozo-Techniken & Bengkung Belly Binding
- Achtsamkeit, Atem, Imaginationen & innere Bilder
Mein Ziel ist, dass du dich nicht nur klarer und sicherer fühlst, sondern auch gestärkt, getragen und mit dir selbst verbunden – und deine Eigenkompetenz so weit stärkst, dass du viele Situationen künftig selbstbewusst und sicher meistern kannst, ohne für jede neue Frage direkt wieder Unterstützung zu brauchen.
Warum gerade ich?
- Fachlich fundiert & alltagstauglich: Stillberatung, Babyschlaf, Beikost, Regulation – feinfühlig, praxisnah und qualifiziert.
- Einzigartige Kombination aus körpernaher, emotionaler und fachlicher Begleitung.
- Körpernah & traumasensibel: Berührung, Regulation, sicherer Raum für tiefe Prozesse.
- Tiefe + Struktur: Raum für Emotionen und klare Schritte für Veränderung.
- Aus einer Hand: Beratung, kontinuierliche Doula-Begleitung und Therapeutische Frauenmassage – abgestimmt auf dich.
- Kontinuität & Nachhaltigkeit: Begleitung mit dem Ziel, deine Eigenkompetenz zu stärken, statt nur punktuell Probleme zu lösen.
- Vernetzt & aktuell: Im stetigen Austausch mit einem Fachnetzwerk (siehe Partner), regelmäßige Weiter- und Fortbildungen sowie Teilnahme an Arbeitskreisen.
Was Familien über meine Begleitung sagen
Eine Auswahl an Rückmeldungen aus Gesprächen, Begleitungen und Kursen – echte Stimmen von Eltern aus Bochum und Umgebung.