Individuell, sanft & bindungsorientiert
Babyschlafberatung in Bochum
Warum gesunder Babyschlaf so wichtig ist
Der Schlaf eines Babys spielt eine entscheidende Rolle für seine Entwicklung und das Wohlbefinden der gesamten Familie. Viele Eltern suchen gezielt nach einer individuellen Babyschlafberatung, um diese Phase ruhiger und harmonischer zu gestalten.
Herausforderungen in der Baby- und Kleinkindschlafphase
„Schlaf, kleines Baby, schlaf“ – dieser innige Wunsch geht oft mit Müdigkeit und Verzweiflung einher. Die Geburt eines Kindes bringt viele Freuden, aber auch Herausforderungen mit sich, wobei der Schlafmangel an vorderster Front steht. Schnell wird der Babyschlaf zum Dauerthema, das nicht nur zu Erschöpfung führt, sondern auch Konflikte innerhalb der Familie schüren kann.
Persönliche Beratung zum Babyschlaf in Bochum & Umgebung
Mit meiner individuellen Babyschlafberatung unterstütze ich dich und dein Baby dabei, einen gesunden und ruhigen Schlaf zu fördern. Durch maßgeschneiderte Ansätze und einfühlsame Begleitung helfe ich dir, die Nächte entspannter zu gestalten und den Alltag zu entlasten. Gemeinsam analysieren wir die Schlafgewohnheiten deines Babys und finden den besten Weg, um den Schlaf nachhaltig zu verbessern.
Individuelle Babyschlafberatung für ruhige Nächte
Eine Einzelberatung zum Thema „Gesunder Babyschlaf“ bietet dir die Möglichkeit, in einer privaten und entspannten Atmosphäre alle Fragen und Unsicherheiten rund um den Schlaf deines Babys zu klären. Anders als in einer Gruppenberatung steht hier ganz deine individuelle Situation im Mittelpunkt – die Beratung richtet sich dabei speziell nach deinen Bedürfnissen und Wünschen. Gemeinsam gehen wir den Ursachen von Schlafproblemen auf den Grund und entwickeln Lösungen, die zu dir und deinem Baby passen und die Nächte für die gesamte Familie ruhiger gestalten.
Warum eine persönliche Beratung beim Babyschlaf hilft
Schlafmangel und unruhige Nächte sind für viele Eltern eine große Herausforderung, die schnell zur Belastung werden kann. In der Einzelberatung nehme ich mir Zeit für dich und helfe dir dabei, hilfreiche Strategien zu erarbeiten, die den Schlaf deines Babys fördern und eure Routine entspannter machen. Diese maßgeschneiderte Unterstützung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und viel Einfühlungsvermögen, um deinem Baby einen gesunden Schlaf zu ermöglichen und dir die nötige Erholung zurückzugeben.
Babyschlafberatung im Paket
Dieses umfassende Betreuungspaket ist ideal, um euch über mehrere Wochen auf dem Weg zu einem entspannten und gesunden Babyschlaf zu begleiten. Im Gegensatz zu einem einzelnen Beratungstermin bietet dieses Paket eine tiefgehende Unterstützung, bei der wir intensiv an den Schlafgewohnheiten eures Babys arbeiten und einen individuellen Plan entwickeln, der perfekt auf eure Familiensituation abgestimmt ist. Durch gezielte Datenerhebung und detaillierte Planung kann ich euch Schritt für Schritt begleiten und dabei helfen, den Babyschlaf nachhaltig zu verbessern.
Erstes Treffen: Analyse und erste Schritte
Vor unserem ersten Treffen erhältst du von mir einen Anamnesebogen sowie ein Schlafprotokoll, das über mehrere Tage hinweg geführt wird. Diese Unterlagen geben uns einen wertvollen Einblick in die aktuelle Schlafsituation und bilden die Basis für eine fundierte Beratung. Im ersten Treffen sprechen wir über eure bisherigen Erfahrungen, analysieren die Schlafgewohnheiten und erarbeiten erste, einfache Schritte, die sofort umsetzbar sind – sei es das Erkennen von Müdigkeitszeichen oder die Optimierung der Schlafumgebung.
Zweites Treffen: Individueller Schlafplan
Basierend auf diesen Erkenntnissen erarbeite ich nach unserem Treffen einen individuellen Schlafplan, der auf eure speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und euch dabei hilft, die Nächte ruhiger zu gestalten. Beim zweiten Treffen besprechen wir die Fortschritte und gehen gezielt auf neue Fragen oder Herausforderungen ein, die sich ergeben haben.
Nachbetreuung und langfristige Begleitung
Auch nach unseren gemeinsamen Terminen stehe ich euch weiterhin zur Seite: Eine Nachbesprechung nach einigen Wochen sowie der kontinuierliche Kontakt über WhatsApp oder E-Mail sorgen dafür, dass ihr stets die Unterstützung habt, die ihr benötigt. Bitte beachtet, dass ich explizit keine Schlaftrainings anbiete und mich von solchen Methoden distanziere – mein Ansatz basiert auf respektvoller, bindungsorientierter Begleitung.
Beratungsoptionen & Preise
Online-Beratung
30 Minuten · online-
Kurze Klärungen & akute Fragen
-
Beratung online per Zoom
Beratung
50 Minuten · Praxis, online oder Hausbesuch-
Gründliche Analyse & Anleitung
-
Beratung in meiner Praxis, online per Zoom oder im Hausbesuch
Intensiv
90 Minuten · Praxis, online oder Hausbesuch-
Mehr Zeit für komplexe Themen
-
Beratung in meiner Praxis, online per Zoom oder im Hausbesuch
Schlafprotokoll-Auswertung
Zusatzpaket-
Auswertung deines Schlaf-/Wachprotokolls
-
Schriftliche Analyse & individuelle Empfehlungen
Schlaf-Begleitung
Erstgespräch · Haupttermin · Nachgespräch-
30 Min Erstgespräch & Fragebogen
-
60 Min Haupttermin & Protokollauswertung
-
30 Min Nachgespräch
-
Inklusive schriftlicher Analyse & Fahrplan
Bonus-Angebot
Für Babyschlaf-Seminarteilnehmer-
50 Minuten Beratung für 70 € anstatt 80 €
-
Oder
-
50 Minuten Beratung für 80 € inkl. kostenloser Protokoll-Auswertung (Wert 80 €)
Was bedeutet „Fahrplan“?
Damit meine ich einen klaren, alltagstauglichen Schritt-für-Schritt-Plan: kurz zusammengefasst, mit Prioritäten, konkreten Maßnahmen (z. B. Reihenfolge, Zeiten, Rituale) und einer realistischen Dauer. Du erhältst ihn als übersichtliches PDF mit kleiner Checkliste zur Umsetzung – flexibel anpassbar, falls sich eure Situation verändert.
- Bei Hausbesuchen fällt zusätzlich eine Pauschale von 50 € an.
* Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Beratungsoptionen & Preise
Was die Beratungen beinhalten, erfährst du durch einen Klick auf die Preise.
- Kurze Klärungen & akute Fragen
- Beratung online per Zoom
- Kein Hausbesuch
- Gründliche Analyse & Anleitung
- Beratung in meiner Praxis, online per Zoom oder im Hausbesuch
- Mehr Zeit für komplexe Themen
- Beratung in meiner Praxis, online per Zoom oder im Hausbesuch
- Auswertung deines Schlaf-/Wachprotokolls
- Schriftliche Analyse & individuelle Empfehlungen
- 30 Min Erstgespräch & Fragebogen
- 60 Min Haupttermin & Protokollauswertung
- 30 Min Nachgespräch
- Inklusive schriftlicher Analyse & Fahrplan
- Bonus-Angebot für Babyschlaf-Seminarteilnehmer:
- 50 Minuten Beratung für 70 € statt 80 €
- Oder
- 50 Minuten Beratung für 80 € inkl. kostenloser Protokoll-Auswertung (Wert 80 €)
Was bedeutet „Fahrplan“?
Damit meine ich einen klaren, alltagstauglichen Schritt-für-Schritt-Plan: kurz zusammengefasst, mit Prioritäten, konkreten Maßnahmen (z. B. Reihenfolge, Zeiten, Rituale) und einer realistischen Dauer. Du erhältst ihn als übersichtliches PDF mit kleiner Checkliste zur Umsetzung – flexibel anpassbar, falls sich eure Situation verändert.
- Bei Hausbesuchen fällt zusätzlich eine Pauschale von 50 € an.
* Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Auch als Vortrag
Erschöpfung, Konflikte und gesellschaftliche Erwartungen prägen oft den Alltag junger Eltern. In meinem Vortrag zum Thema Babyschlaf bekommst du tiefgehende Einblicke und wertvolles Wissen vermittelt.
Was dich zusätzlich interessieren könnte
Ob während der Schwangerschaft, zur Geburt oder in der ersten Zeit mit deinem Baby – hier findest du Leistungen, die dich und deine Familie auf vielfältige Weise unterstützen und stärken.
Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung
Erlebe eine glückliche Schwangerschaft und bereite dich auf eine selbstbestimmte Geburt vor. Gemeinsam schaffen wir eine starke Basis für dich, deinen Partner und euer Baby – von der Geburtsplanung bis zum sicheren Start ins Elternsein. Du bekommst wertvolles Wissen, praktische Tipps und emotionale Unterstützung, um gut gerüstet in Geburt, Wochenbett, Stillzeit und die erste Zeit als Familie zu starten.
Stillberatung
Ich biete dir fachkundige Stillberatung – von der Vorbereitung in der Schwangerschaft über die ersten Tage mit deinem Baby bis zur Beikosteinführung.
Ich unterstütze dich bei allen Stillthemen, z. B. bei Schmerzen beim Stillen, zu kurzem Zungenband, Milchstau oder Mastitis, Fragen zur Milchmenge (zu viel oder zu wenig Milch), beim Abstillen sowie beim Stillen in besonderen Situationen – etwa nach einem Kaiserschnitt oder beim Wiedereinstieg in den Beruf.
Als zertifizierte Stillberaterin (mehrfach rezertifiziert), ausgebildet beim DAIS – einem WHO/UNICEF-akkreditierten Ausbildungsanbieter – berate ich dich auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und erprobter Praxis.
Beikostberatung
Die Einführung der Beikost ist ein wichtiger Entwicklungsschritt – und oft mit Fragen oder Unsicherheiten verbunden. In meiner individuellen Beikostberatung erhältst du fundierte Informationen, praktische Tipps und einfühlsame Unterstützung, damit dein Baby entspannt und sicher in die Familienkost hineinwächst – vor Ort in Bochum, Herne & Umgebung oder flexibel online.